Materiaalzone Wie van online trainingsplatforms gebruik wil maken, heeft daar ook een slimme indoortrainer voor nodig. Je kunt het zo duur maken als je zelf wilt, afhankelijk van je keuze voor een wheelon trainer, een direct drive trainer of een complete indoor bike.

Er zijn varianten waarop je je fiets als geheel erop zet, maar het meest populair zijn direct drive trainers, een type trainer waarbij je het achterwiel uit je fiets haalt en je frame direct op de trainer monteert. Dit resulteert in een realistischer fietsgevoel en geen slijtage van je achterband. Daarnaast zijn er smart bikes, wat eigenlijk een complete indoorfiets is. Makkelijk als je bijvoorbeeld vier gezinsleden hebt die stuk voor stuk gebruik willen maken van de indoortrainer. We zetten de belangrijkste modellen en hun voor- en nadelen op een rij.

Wheelon trainers
Wheelon trainers zijn de goedkoopste indoortrainers doordat ze relatief simpel zijn. Je plaatst je fiets er als geheel op, waarbij je wiel op een soort rollerbank rust die de weerstand bepaalt. Daardoor zijn ze dus wat goedkoper, maar boeten ze ook wat in op het fietsgevoel ten opzichte van wat duurdere concurrentie.

Wie het goedkoopst uit wil zijn, kan het best terecht bij Elite met de Qubo Power Smart B+ fietstrainer. De trainer wordt geleverd met een hendel waarmee je de weerstand in acht verschillende standen kunt instellen vanaf het stuur. Ook handig: hij vereist geen stroom, dus je kunt altijd en overal op de trainer springen.

De Wahoo KICKR Rollr – foto: Joris Knapen

Ook Tacx heeft één wheelon trainer, de Tacx Flow Smart T2240. Deze trainer is nog ontwikkeld voor assen met een maat van 130 en 135 millimeter; ideaal voor ‘oude’ fietsen met velgremmen dus. Tacx raadt aan om de trainer te gebruiken met een speciale achterband, die wat stugger is en daardoor minder snel slijt.

Het instapmodel van Wahoo is de Kickr Snap. Dit is een wheelon trainer waarin je je fiets als geheel plaatst en waarbij je deze enkel met de steekas van je achterwiel hoeft te bevestigen. Met een maximale weerstand tot 1.500 watt kunnen vrijwel alle fanatieke wielrenners hiermee uit de voeten, al is de kans dat bij hoge vermogens je wiel wat gaat slippen op de rollen.

Een tweede wheelon trainer van Wahoo is de Kickr Rollr, wat in feite een moderne rollerbank is. Ook hier plaats je je fiets als geheel in, waarbij je je voorwiel met een klem vastdraait. Je achterwiel steunt op een rollerbank met elektronische weerstand, waardoor je de weerstand beter kunt reguleren dan bij een ouderwetse set rollen. Daarnaast biedt de Kickr Rollr als voordeel dat je niet je achterwiel bevestigt, waardoor deze wat heen en weer kan bewegen voor een realistisch fietsgevoel.

• 

  2 nov

  Lees ook Review: Wahoo KICKR ROLLR, een slimme rollerbank die uitblinkt in gebruiksgemak

  2 nov
• 

  1 nov

  Lees ook Review: Wahoo KICKR ROLLR, een slimme rollerbank die uitblinkt in gebruiksgemak

  1 nov

Direct Drive trainers
De populairste soort indoortrainers, zijn de direct drive trainers. Dit zijn trainers waarbij je je achterwiel uit je fiets haalt en de aandrijving van je fiets op de cassette van de trainer monteert. Dit levert een relatief stille trainer op, die ook een realistischer rijgevoel biedt dan de wheelon trainers. Een mooi compromis tussen prijs en kwaliteit.

Elite biedt verschillende Direct Drive trainers aan, waarvan de SuitoT geldt als het voordeligste model. Met een maximale weerstand van 1.900 watt en een maximaal stijgingspercentage van 15%, kun je hier de zwaarste inspanningen mee nabootsen. Zoals alle direct drive trainers kun je de SuitoT koppelen met de verschillende trainingsapplicaties, waarna de trainer de weerstand aanpast aan je workout of het parcours. De poten kun je makkelijk inklappen, waardoor je het apparaat compact op kunt bergen. Eén nadeel: de SuitoT is wat luider dan de meeste andere trainers.

Gaan we een prijsklasse omhoog, dan biedt Elite de Justo 2 aan. Dit is een indoortrainer voor de fanatiekeling die niet alleen hard wil trainen, maar dit ook gestructureerd en met de juiste data wil doen. Door een ingebouwde vermogensmeter zou de Justo 2 tot op 1% nauwkeurige vermogensmeting hebben, terwijl hij ook de efficiëntie van je pedaalomwenteling analyseert. Twee rubberen poten die enige beweging bieden zouden voor een realistischer fietsgevoel moeten zorgen.

De Elite Justo 2 – foto: Elite

De Tacx Flux S Smart is de Direct Drive trainer van Tacx die vooral een goede prijskwaliteitverhouding heeft. Door enkele hardwarewijzigingen ten opzichte van zijn voorganger is hij wat stiller geworden, waardoor hij tot de stilste indoortrainers behoort. Hij biedt een maximale weerstand van 1.500 en kan hellingen tot 10% simuleren. Het enige nadeel is dat de standaard meegeleverde body enkel geschikt is voor Shimano en SRAM cassettes van 8 tot 11 versnellingen; voor een fiets met 12speed versnellingen of een Campagnolo groepset moet je dus een andere body kopen.

Wil je een nóg stillere indoortrainer met een realistischer fietsgevoel en wat extra trainingsdata? Dan raadt Tacx je de Neo 2T aan. Dit is er een voor de echte krachtpatsers, want hij kan een maximale weerstand tot 2.200 watt en een maximaal hellingspercentage van 25% aan. Om dat te halen zullen de meesten van ons nog wel wat indoorkilometers moeten afleggen.

Tot slot heeft Tacx de Neo 3M in hun assortiment. Dit is de Direct Drive voor wie níks wil inboeten op het rijgevoel van buitenfietsen. Door ingebouwde motion plates kan de trainer verschillende kanten op bewegen, waardoor je ook het gevoel van fietsen over onverharde wegen of kasseien kunt simuleren.

De Wahoo KICKR Core is één van de populairste indoortrainers vanwege zijn gunstige prijs en veelzijdigheid. Zo kun je hem als smart trainer gebruiken, maar er ook op stappen zonder de trainer te koppelen aan een app en ‘gewoon’ gaan fietsen. Hard trainen komt hoe dan ook goed, want de maximale weerstand is 1.800 watt.

De Wahoo KICKR Move – foto: Wahoo

De grote broer van de KICKR Core is de KICKR V6. De weerstand van deze trainer is nog groter dan die van de Core (2.200 watt en stijgingspercentages tot 20%), terwijl hij ook is voorzien van een automatische kalibratiefunctie. Handig als je waarde hecht aan je trainingsdata of als je regelmatig online wedstrijdjes rijdt.

De grootste broer is echter de KICKR Move. Dit is in feite een KICKR V6, maar aan de onderkant is deze trainer voorzien van een systeem waarop de trainer zowel zijwaarts als voorwaarts kan bewegen. Je raadt het al: dit leidt tot een realistischer fietsgevoel. Daarnaast zou het ook vermoeidheid verminderen en je efficiëntie ten goede komen.

Indoorbikes
Indoorbikes zijn volledige fietsen, waarop je de positie van het zadel en het stuur kunt aanpassen (en in sommige gevallen nog meer). Makkelijk als je met meerdere gezinsleden gebruik wil maken van de indoortrainer, al zie je dat natuurlijk terug in de prijs.

Tacx biedt de Neo Bike Smart en de Neo Bike Plus aan. Dat zijn beide complete fietsen waar je zo op stapt en je training begint. Je kunt de stuur en zadelpen beide voorwaarts en zijwaarts afstellen, terwijl de fiets is voorzien van ingebouwde ventilatoren die de snelheid aanpassen aan de hand van jouw hartslag en geleverde vermogen. De Neo Bike Plus is georiënteerd op de fanatiekeling en is op verschillende vlakken nog nét wat beter. Zo is ook de lengte van de cranks aanpasbaar, terwijl de fiets middels trillingen onverhard wegdek kan simuleren.

foto: Tacx

Technogym ken je misschien vanwege hun apparatuur wat je in de sportschool aantreft, maar ze hebben ook een volledige indoorfiets, de Technogym Ride. Die is wat minder gericht op de fanatieke wielrenner, maar meer op de sporter die fit wil blijven en de fiets daarbij als tool ziet. Dat betekent een iets minder realistisch fietsgevoel, maar wel gebruiksgebak en een hele rits aan videotrainingen. Leuk feitje: die wereldwijd beschikbare video’s worden door het Nederlandse Wattworks geproduceerd.

• 

  27 sep

  Lees ook Review: De Technogym Ride is speelgoed voor volwassenen

  27 sep

Net als Tacx heeft Wahoo twee verschillende indoorfietsen. Voor de die hards is er de KICKR Bike, die je zoveel mogelijk het gevoel van buitenfietsen moet geven, onder meer door een frame dat met de stijgingspercentages meebeweegt. Daarnaast kun je zelf het versnellingsbereik bepalen met virtuele versnellingen en biedt de fiets weerstand tot maar liefst 2.500 watt. Voor wie wat ‘goedkoper’ uit wil zijn, is er de KICKR Bike Shift, die net iets minder weerstand biedt en niet met de hellingsgraad meebeweegt.

Ook Zwift heeft sinds kort een volledige indoorfiets. Alhoewel, in feite is het een Zwift KICKR Core, met een frame wat Zwift er zelf aan heeft toegevoegd. Door de Zwift Cog, die de cassette vervangt, kun je hier alsnog zelf je versnellingen bepalen en schakel je ‘gewoon’ vanaf twee knoppen op de remgrepen.