Materiaalzone 
Fietstoerisme 
Tom Dumoulin via Tour de France naar Rio
Tom Dumoulin rijdt komende zomer de Tour de France. Dat maakt zijn ploeg Giant-Alpecin vandaag bekend. Dumoulin ziet La Grande Boucle als de beste voorbereiding op de Olympische Spelen, waar hij goud hoopt te halen in het tijdrijden.
Giant-Alpecin houdt nog wel een kleine slag om de arm. “We gaan elke stap goed monitoren”, stelt zijn trainer Adriaan Helmantel. “De analyse van de trainingssessies in juni zal cruciaal zijn bij de vraag of we ons aan het plan gaan houden.”
De Tour de France eindigt op 24 juli. Een kleine twee weken later, op 6 augustus, begint het olympische wielerprogramma voor mannen. Eerst wordt de wegwedstrijd verreden. Op 10 augustus volgt de tijdrit, waar Dumoulin een hoofddoel van heeft gemaakt. De Nederlander gaat zich de komende periode daarom specifiek op het tijdrijden richten.
Komende dinsdag vertrekt Dumoulin naar de Sierra Nevada voor een hoogtestage. Warren Barguil, de beoogde kopman voor de Tour, rijdt daar momenteel al. Ook Albert Timmer zal zich bij hen aansluiten. John Degenkolb gaat in tegenstelling tot eerdere jaren niet op hoogtestage. Bij hem ligt de prioriteit op het maken van wedstrijdkilometers.
Bovendien heeft hij nog niet een hele goede voorbereiding gehad. Ik vind hem in de Tijdritten nog niet echt overtuigen dit jaar.
Hij reed juist een heel behoorlijke tijdrit, zelden iemand zo kapot binnen zien komen terwijl ie amper kon zitten. Juist in Samoëns liggen zijn kansen, 10km redelijk gelijkmatig aan bijna 9 %.
Over hoogtestages hebben we het al uitgeteid gehad maar waarom niet rond de Mont Blanc om zerieus te verkennen?
in ieder geval is dit voor TGA veel interessanter. Dumoulin in de Tour, dat is voor hun beter dan dat oranje shirt in Rio.
Hij kan het doen zoals in de Giro (ookal was dat niet de intentie), 2 weken knallen en dan uitstappen, maar het risico is dat als Dumoulin goed staat toch in de tour blijft (je kan onmogelijk uitstappen in de Gele trui.)
Veelers staat niet op shortlist van TGA.
Hele seizoen al out met knie problemen.
Het ligt er ook aan hoe je iets rijdt. De tour kan je bijvoorbeeld niet bij-eten, zoveel als je verband. Dus wordt je minder. Dat is niet in 2 weken te herstellen. Als je lichaam namelijk geen koolhydraten of vetten te verbranden heeft, verband het spieren.
Daarnaast verbrand het hoe dan ook spieren als je te lang ver in het rood fietst. Dus tussen de 90%-100% van je maximale hartslag zeg maar. Daar wordt je minder van. Even pieken en dan goed bij-eten (eitwitten) levert spierkracht op. Maar je verbrand dan ook spieren. Daarom is een klassement rijden zo zwaar.
Dus voor degene die een klassement rijden in de tour is het bijna uitgesloten dat ze absolute top zijn in Rio. Voor degene die, zeker in de derde week, de ritten als zware trainingen gebruiken is het niet onmogelijk om top te zijn. Ik verwacht echter dat er ook een groep is die rond het einde van week 2/begin week 3 afstapt.
Verder: Dumoulin lijkt me een van de renners die zich het minst onder druk laat zetten door sponsors. Dus het zal ook wel bij hem vandaan komen. Kruijswijk gezien en toch de ronde-kriebels gekregen?
Hoeveel cal verbrandt een renner volgens jou bij een gem rit van 5 uur, las nog niet zo lang geleden dat gem hartslag nauwelijks boven 120 uitkwam, 3000 cal is toch best aan te eten.
Een pizza bij dokter Oetker doet al gauw 1200 cal.
6000 cal ongeveer.
Thnx! Zeer heldere uitleg.
Dumoulin, Barguil, ten Dam, Degenkolb, Geschke, Sinkeldam , Waeytens, Curvers en de Kort