Materiaalzone 
Fietstoerisme 
dinsdag 26 juli 2016 om 12:14
Tom Dumoulin zit alweer op de fiets
Tom Dumoulin brak pas vier dagen geleden zijn pols bij een valpartij in de Tour de France, maar hij zit nu alweer op zijn fiets. De renner van Giant-Alpecin plaatste op Twitter een korte video van zijn trainingstochtje.
“Kijk eens wat ik aan het doen ben”, begint Dumoulin met een lach. “Het voelt nog een beetje stijf, maar het is oke. Ik kan in ieder geval fietsen.”
Dumoulin brak zijn pols in de negentiende etappe van de Tour de France. Hij wil alleen meedoen aan de Olympische Spelen als hij een kans heeft om te winnen. “Ik ga niet voor spek en bonen rijden”, liet hij eerder weten aan de NOS.
Vlogging is the new cool, @laurenstendam told me. Gave it a try today. pic.twitter.com/goDzdlXzvy
— Tom Dumoulin (@tom_dumoulin) 26 juli 2016
Toch had ik hem liever een Contadoretje zien doen - beetje zand in de ogen van de concurrentie en er dan gewoon staan in Rio
@HCBrug: die contracten zijn waarschijnlijk al afgesloten. Dus wanneer hij ertoe in staat is zal hij er wel naar toe moeten en ook wel willen met zo'n financiële vergoeding. Volgens mij doen weinig renners criteriums omdat ze het zo leuk vinden
@8.6
je zal maar een Pokemon missen!
Klopt zo heb ik al 2x een schermpje aan diggelen geholpen.
In ene tijdrit heeft het weinig nut om zand in de ogen van je tegenstander te gooien he. Het is niet zo dat een Rohan Dennis denkt: 'Oh Tom is nog niet helemaal fit, dan kan ik deze tijdrit ook wel op 90 % doen'
En voor de wegrit is hij kansloos. Hoop dat de coach dat ook inziet en hem laat knechten voor Poels en in mindere mate Kruiswijk en Mollema
(hoogtestage duurt minimum 3 weken met een maximum effect na 4 weken. Bij het terug komen op zeeniveau, moet er terug rustig getraind worden, want dan kom je in de tweede put (dieptepunt)van je conditiepeil. Na 10 dagen zeeniveau is het effect van de hoogtestage volledig en heb je de beoogde piek met grotere hematocriet- en hemoglobinewaarden die dan volop kunnen worden aangesproken.)
Die vorm moet er nu zijn en is een kwestie van onderhouden en rusten.
Thanks mooie uitleg al zou het voor ieder individu verschillend zijn. Was ooit een mooie uitleg vd universiteit leuven die sliepen op hoogte en trainden op 1000/1500 wat voor sommigen meer en voor anderen minder of nauwelijks progressie gaf. Gaven aan dat met een matige conditie hoogtestage soms averechts werkte doordat herstel daardoor te lang duurt.
Zou in de ardennen trainen niet meer opbrengen door meer weerstand en korte steile hellingen?
Criterium minder gevaarlijk? Meestal rijden ze door centrum van steden en toch? Dus dat lijkt me best gevaarlijk
Dat zou zo zijn als het op het scherpst van de snede zou gaan maar dat is in profcriteriums niet zo dus valt wel mee hoe gevaarlijk het is.