Voorzichtigheid is nog altijd troef bij Wout van Aert. We weten intussen dat hij met een ‘loopachterstand’ kampt en daarom nog even afwacht wanneer hij opnieuw gaat veldrijden. Maar het is zeer belangrijk dat hij daarmee niet te vroeg begint, vertelt dokter Kris Van der Mieren – de arts van Belgian Cycling – aan HLN.

En of Van Aerts knie stevig beschadigd geraakte bij zijn bewuste valpartij halverwege de Vuelta a España. “De schade was groter dan aanvankelijk gedacht. Er was een deuk aan de zijkant van het gewricht te zien. Dat verklaart de pijn en waarom ik nog steeds op krukken loop”, verklaarde Van Aert enkele weken na zijn horrorcrash.

• 

  18 sep

  Lees ook Wout van Aert loopt na val in Vuelta nog altijd op krukken: "Knie was toch behoorlijk beschadigd"

  18 sep

Via ‘baby stapjes’ dreef de voormalige veldritwereldkampioen de trainingen langzaam op. Afgelopen week kon hij de grote klassiekers voor 2025, zoals de Ronde van Vlaanderen, verkennen, maar hij kampt vooral nog in het lopen met een achterstand. En laat nu juist het lopen geen onbelangrijk onderdeel van het veldrijden zijn, waardoor Van Aert geduld moet uitoefenen vooraleer hij terug kan crossen.

Volgens de bondsdokter is lopen niet per definitie slecht. “Ondertussen is genoegzaam bewezen dat lopen een meerwaarde betekent bij wielrenners. Het is de beste krachtprikkel die je je spieren kunt bezorgen. En zeker in het veldrijden spreken we over een ‘plusplusverhaal’. Door de schokken die ze incasseren worden de peesvezels sterker.”

Maar voorzichtigheid is wel aangeraden. “Die vezeltjes moeten zich aanpassen en stilaan opnieuw sterker worden. Afhankelijk van de aard van de blessure kan dat oplopen tot drie, vier maanden of zelfs een jaar. Het herstel versnellen of forceren is totaal uitgesloten. Want het grote gevaar is dat je die aangemaakte vezels dan binnen de kortste keren terug kapot gaat maken, omdat ze niet sterk genoeg zijn en ‘overpowered’ worden. In die zin dat je een nieuwe blessure riskeert.”

Het kniegewricht is bovendien een zeer gevoelig gewricht, weet ervaringsdeskundige en ex-veldritwereldkampioen Niels Albert, die zelf met een gelijkaardig probleem kampte in het begin van zijn carrière. “Die knie, een gewricht dat continu beweegt, moet dus tiptop in orde zijn. Neem Gavere, Zonhoven, Namen, Loenhout, Baal… dat zijn toch crossen waarin je regelmatig van de fiets moet. Voel je daar pijn, dan stopt het. En help je je knie helemaal naar de vaantjes, kan dat einde carrière zijn.”